Hebt u last van een litteken na een operatie, blessure of (brand)wond? Bij Fysiotherapie Van de Kamp & Lolkema in Putten bieden we gerichte behandeling van littekenweefsel om pijn, trekkracht en verklevingen te verminderen en de beweeglijkheid te verbeteren. We werken met bindweefseltechnieken en eventueel cupping, een techniek met vacuümcups die we kunnen inzetten bij lastig te bereiken littekens.

Lees op deze pagina wat bindweefsel is, hoe littekens ontstaan, wat normaal is en wat niet, wat u zelf kunt doen en hoe wij littekenweefsel behandelen. Zo weet u precies wat u kunt verwachten van littekenbehandeling in onze praktijk.

Bindweefsel beschermt, ondersteunt en verbindt structuren in het lichaam. Bindweefsel past zich aan de functie en belasting aan. Het speelt een belangrijke rol bij wondgenezing en herstel na weefselschade.

Hoe is bindweefsel opgebouwd?

Bindweefsel bestaat uit verschillende lagen en structuren: de huid, de superficiale fascia (de oppervlakkige laag net onder de huid), de deep fascia (de laag op de spier), de spier zelf, het periost (bindweefsel om het bot) en het bot. Al deze onderdelen werken samen om het lichaam te beschermen, te ondersteunen en te verbinden.

Na weefselschade, bijvoorbeeld door een operatie, verloopt herstel in drie fasen, namelijk:

• Van ongeveer dag 1 tot 5 wordt beschadigd weefsel opgeruimd en bereidt het weefsel zich voor op herstel.
• Tussen dag 3 en 21 vindt de aanleg van nieuw weefsel plaats, ter vervanging van het oude weefsel.
• Na dag 21 neemt het nieuwe weefsel in sterkte toe en past het zich aan aan de benodigde belasting. Dit proces kan wel 1,5 jaar duren.

Wanneer is littekenweefsel ‘normaal’ en wanneer niet?

Normaal littekenweefsel sluit de wond en vormt één geheel met de huid. Er is een gezonde balans tussen stabiliteit en elasticiteit, waardoor de beweegbaarheid grotendeels vergelijkbaar is met vóór het litteken. Houd er wel rekening mee dat een litteken nooit zo sterk wordt als volledig gezond weefsel.

Littekenbehandeling of fysiotherapie kan zeer effectief zijn als een litteken niet normaal geneest. Voorbeelden van afwijkend littekenweefsel zijn:

• Een verdikt litteken. Dit kan ontstaan doordat de eerste fasen van het herstel te lang geduurd hebben of doordat het litteken te veel is belast tijdens deze periode.
• Littekenweefsel dat buiten de oorspronkelijke wondgrenzen groeit.
• Littekenvorming in spier of bindweefsel, vaak in combinatie met verklevingen, leidt tot verlies van gewrichtsbeweeglijkheid. Die verklevingen beperken de glijlaag tussen weefsels, waardoor u stijfheid of pijn kunt voelen, soms zelfs op afstand van het litteken.

Twijfelt u of uw litteken normaal geneest? Neem gerust contact met ons op. Onze fysiotherapeut gespecialiseerd in littekenweefselbehandeling adviseert u graag over het herstel van uw litteken en het nut van een behandeling.

Om uw litteken optimaal te laten herstellen en verklevingen te beperken, is gedoseerd en tijdig bewegen essentieel: littekenweefsel verkort van nature om de wond te sluiten en onvoldoende bewegen van het omliggende gewricht kan tijdelijk de beweeglijkheid verminderen.

Focus de eerste 1–6 dagen op een goede houding en het voorkomen van ongunstige trek. Zodra de wond gesloten is (meestal rond dag 7/8) start u met rustig rekken van de huid en de omgeving, de eerste zes weken tot maximaal pijnscore 5/10, daarna tot 7/10. Smeer het litteken dagelijks in met olie of crème voor hydratatie en een mobiliserende prikkel, vanaf het moment dat de wond goed gesloten is. Let ondertussen op houding en looppatroon en belast het weefsel juist en geleidelijk. Pas tenslotte de in de behandeling gewonnen beweeglijkheid bewust toe in uw dagelijkse activiteiten voor blijvend resultaat.

Hoe behandelt een fysiotherapeut van Van de Kamp & Lolkema littekenweefsel?

In de vroege fase kunnen we met bindweefseltechnieken en bewegen de meeste invloed uitoefenen. Ook later behalen we vaak merkbare winst, vooral in mobiliteit. Veel mensen ervaren na enkele sessies dat bewegen makkelijker gaat. Zo gaat na behandeling van een heuplitteken het instappen in de auto weer makkelijker. Onze aanpak bij littekenbehandeling bestaat uit:

• Analyse van litteken, huidglijlaag en bindweefsel. 
• Bindweefsel- en littekenmobilisaties om elasticiteit te herstellen. 
• Cupping gebruikt vacuümcups die de huid en het bindweefsel mild omhoog trekken. Het geeft rek op huid en litteken en stimuleert de doorbloeding. Cupping kan een goede oplossing zijn bij littekens die lastiger te bereiken zijn.  
• Oefenprogramma voor gerichte belasting, verminderen van verklevingen en functieherstel. 
• Zelfzorgadvies (rekken, smeren, houding) met heldere pijngrenzen. 

Wilt u minder trekkracht, minder pijn en meer bewegingsvrijheid? Plan een afspraak voor littekenbehandeling bij Fysiotherapie Van de Kamp & Lolkema. We helpen u veilig, onderbouwd en stap voor stap vooruit.