EGYM in Putten: ‘Fitter, sterker en gezonder in 30 minuten’

Nieuwsbericht

Van de Kamp & Lolkema wil nóg meer Puttenaren in beweging brengen. De fysiotherapiepraktijk heeft daarom het wereldwijd populaire EGYM-trainingscircuit naar Putten gehaald. “Een effectief trainingsconcept voor jong en oud, waardoor je aantoonbaar fitter, sterker en gezonder wordt.”

Fitness in Putten

Het moderne fitnesscircuit in de praktijk aan de Garderenseweg is een primeur voor Putten. “Kenmerkend voor EGYM zijn de acht slimme fitnessapparaten die zich automatisch instellen op jouw niveau en kracht”, zegt Paul van de Kamp. “Je traint je hele lichaam, terwijl een polsbandje je persoonlijke instellingen en voortgang bijhoudt. Alles wordt gemeten en in een app weergegeven, waardoor je veilig, efficiënt en effectief op je eigen niveau kunt trainen.” Het trainingsconcept is zowel geschikt voor ouderen als voor topsporters.

EGYM - Conditietraining - Van de Kamp & Lolkema

Persoonlijke intake

Voorafgaand aan de eerste training staan een intake met de fitcoach en een uitgebreide lichaamsmeting op het programma. “Persoonlijke doelen als fitter worden, afvallen of sterker worden en de data van de meting komen samen in een persoonlijk trainingsplan”, legt Klaas van de Kamp uit. “Na iedere zesde training volgt een nieuwe krachttest en ieder kwartaal een gesprek met de fitcoach over de voortgang.”

Sportzaal vernieuwd

Met het in huis halen van het nieuwe, laagdrempelige fitnessconcept gaat voor Klaas, Paul en de rest van het team van Van de Kamp & Lolkema een grote wens in vervulling. “We hadden al een mooie sportzaal, maar we verwachten dat de nieuwe apparatuur helpt om nóg meer Puttenaren in beweging te laten komen”, zegt Paul.

Immuunsysteem versterken

“En dat is erg belangrijk”, voegt Klaas toe. “Want allerlei onderzoeken tonen aan dat een gezonde leefstijl met voldoende beweging helpt om je immuunsysteem te versterken. En dat betekent bijvoorbeeld minder kans op hartklachten, dementie, kanker en andere vervelende ziekten.” Voor mensen met artrose is EGYM volgens de fysiotherapeut ook een uitkomst. “Met gezonde beweging voorkom je vaak een snelle operatie.”

Conditie en spierkracht

De Nationale Gezondheidsraad adviseert om minstens twee keer per week aan spier- en botversterkende activiteiten te doen. De slimme krachttoestellen van EGYM zijn hier een goede oplossing voor. “EGYM maakt spierkrachttraining namelijk geschikt voor iedereen door het makkelijker en leuker te maken. In slechts twee keer dertig minuten per week verbeter je conditie, spierkracht en je totale weerstand.”

Het EGYM-fitnesscircuit is van maandag tot en met donderdag geopend van 8.00 tot 21.00 uur en op vrijdag tot 17.00 uur.